Защо не бива да седите дълго време на тоалетната, особено мъжете

Правила за избор на тоалетна хартия

Независимо от дизайна и конструкцията на тоалетната, използваните тоалетни и техните капаци, тоалетната хартия е незаменим атрибут на всяка тоалетна. И въпреки че малко хора се замислят за това, но това е на него в не малка степен зависи от удобството на хигиенни процедури след посещение на тоалетната, и здравето на ректума.

Изборът на тоалетна хартия също оказва влияние върху здравето на ректума

Съвременната индустрия произвежда огромен брой разновидности на посочения хигиенен продукт.

Той трябва да се избере много внимателно, като се обърне внимание на следните характеристики:

1. Мекота. Тоалетната хартия влиза в контакт с доста деликатни части на тялото, така че повърхността ѝ трябва да е мека, за да не травмира кожата.
2. Облекчение. Сложната текстура и перфорациите по повърхността на хартията увеличават адсорбиращите ѝ свойства.
3. Екологичност. Хартията трябва да е произведена от суровини, които са безопасни за хората и се разграждат в пречиствателните станции за отпадъчни води под действието на специални вещества (необходимата информация е посочена на опаковката).
4. Линия за откъсване. Най-добре е да купувате тоалетна хартия със специална линия за разкъсване.

Той трябва да се избере много внимателно, като се обърне внимание на следните характеристики:

1. Мекота. Тоалетната хартия влиза в контакт с доста деликатни части на тялото, така че повърхността ѝ трябва да е мека, за да не травмира кожата.
2. Текстура. Сложната текстура и перфорациите по повърхността на хартията подобряват адсорбиращите ѝ свойства.
3. Екологичност. Хартията трябва да бъде произведена от безвредни за човека суровини и под въздействието на специални вещества (необходимата информация ще намерите на опаковката).
4. Линия за откъсване. По-добре е да купувате тоалетна хартия със специална линия за откъсване.

Съвременната индустрия произвежда огромен брой разновидности на въпросния хигиенен продукт.

Той трябва да се избере много внимателно, като се обърне внимание на следните характеристики:

1. Мекота. Тоалетната хартия е в контакт с доста нежни части на тялото, поради което повърхността ѝ трябва да е мека, за да не травмира кожата.
2. Облекчение. Сложната текстура и перфорациите по повърхността увеличават абсорбиращите свойства на хартията.
3. Екологичност. Хартията трябва да е произведена от безопасни за човека суровини и да се разгражда в пречиствателни станции за отпадъчни води под въздействието на специфични вещества (информацията ще намерите на опаковката).
4. Линия на сълзите. Най-добрият избор е тоалетна хартия със специална линия за разкъсване.

Микроби и ръце

Броят на патогенните бактерии, които се концентрират в обществените тоалетни, е толкова голям, че не може да се изчисли. Логично е да мислим, че обществената тоалетна е развъдник на всякакви болести, но това не е съвсем вярно. Разбира се, в тоалетната има много микроби, но повечето от тях са фекални бактерии - тези, които се намират в червата. Основните обитатели на тоалетните, според микробиолога Филип Тиерно, са E. coli (която е добре в собствените ви черва, но може да причини ешерихиоза с тежка диария, особено опасна за децата, и цистит, ако успее да проникне в уретрата и нагоре), стрептококи и Staphylococcus aureus (който причинява септични инфекции, ако намери подходящи условия). Други често срещани обитатели на тоалетните са салмонела и шигела (последната причинява дизентерия), а в някои страни и причинителите на хепатит А. Като цяло е по-вероятно да се заразите с фекално-орална инфекция в тоалетната.

Какво да пием при диета за запек?

Що се отнася до зеленчуците, тъмнозелените листни зеленчуци (спанак, броколи, карфиол) трябва да се предпочитат в диетата при запек - този цвят показва, че храната е богата на магнезий. Те са двойно по-полезни при запек. Чудесен начин за предотвратяване на запек е да включите овесени ядки със сушени сини сливи и без захар в ежедневната си диета (за предпочитане сутрин).

Освен това вземете една рецепта, която сега е на мода сред европейците - в последно време те "взеха модата" да ядат в края на всяко хранене не е десерт, а зеленчукова салата. Тази тактика се вписва идеално и в диетата за запек при възрастни - не започвайте обяда или вечерята със салата, а завършвайте с нея. Зеленчуците, богати на фибри и магнезий, помагат на цялата храна да премине през храносмилателния тракт.

Пиещите кафе обикновено нямат проблеми със запек. Защо? Защото кафето обикновено ускорява храносмилането и стимулира изпразването на червата. Особено ефективна рецепта: Изпийте чаша силно кафе с мляко, гарнирано с една ябълка. Тялото обикновено реагира в рамките на около половин час.

Ето защо не трябва да седите на тоалетната повече от 15 минути.

Както леглото е предназначено само за спане, така и тоалетната е предназначена само за изпразване на червата и пикочния мехур. Затова не трябва да седите неподвижно твърде дълго "на трона".

Д-р Грегъри Торкелсън от Катедрата по гастроентерология, хепатология и хранене към Университета в Питсбърг, САЩ, казва, че не трябва да прекарвате повече от 10-15 минути в тоалетната. Освен това трябва да ходите до тоалетната само когато се налага.

Ако червата ви не бързат да се изпразнят, не трябва да измъчвате тялото си. Всички тези усилия могат да доведат до едно нещо: хемороиди. Това състояние традиционно се характеризира с два основни симптома - отделяне на кръв и изпадане на възли от аналния канал.

Освен това експертите твърдят, че четенето на вестници в тоалетната или играенето на игри по телефона може да има отрицателно въздействие върху процеса на дефекация. Ето какво се случва: ритмичните контракции в червата, наречени перисталтични вълни, са отговорни за процеса, за който идвате до тоалетната. Тези вълни придвижват изпражненията по дебелото черво. След като изпражненията достигнат своя край, изпитвате нужда да отидете да отиде до тоалетната.. Ако пренебрегнете този порив, вероятно ще се почувствате "твърде много".

Това е така, защото се задейства процес, наречен обратна перисталтика. Когато това се случи, изпражненията се връщат обратно в дебелото черво и така, когато ги търпите твърде дълго, желанието за ходене до тоалетна в крайна сметка изчезва. И ще бъде по-трудно да се възстанови: червата абсорбират част от влагата и изпражненията стават по-сухи, което ги прави по-трудни за изхвърляне. Ако го направите ...ако се окажете в тази неприятна ситуация...Опитайте чаша кафе: то предизвиква свиване на червата.

Ако останете в тоалетната за повече от 10 минути, може би нещо не е наред с тялото ви. Възможно е стресът да намалява перисталтичните контракции.

Д-р Торкелсон препоръчва да не забравяте да приемате колкото се може повече фибри. Нормата е 38 грама на ден.

Ако нещо ви притеснява, не отлагайте процеса, а се обърнете към лекаря си. Той може да ви предпише лекарства, които ще ви накарат да забравите за проблема за дълго време.

Как да си направите самопроверка на здравето само за 60 секунди. Най-бързият преглед на здравето досега! 7 сериозни здравословни проблема, които могат да възникнат в резултат на седене с главата надолу

Масив ( => 83 )

Тези публикации са някои от любимите ни. Смятаме, че и вие ще им се насладите.

"Газ" и "спирачка" за червата

За да разберете дали имате този конкретен проблем, медиците съветват да направите малък тест на тялото си. Всичко, което трябва да направите, е да изпиете шест таблетки черен активен въглен и след това да изчакате и да наблюдавате. Ако изпражненията почернеят в рамките на 32 часа, тестът е задоволителен - няма проблем. Ако не, има няколко съвета, които ще ви позволят да подобрите значително ситуацията.

Първото нещо, което трябва да направите, е да преразгледате диетата си. За съжаление, съвременната хранителна индустрия ни предлага изключително рафинирани храни, които не са благоприятни за здравето на червата ни.

"Всеки знае, че за добри изпражнения са необходими фибри.

Важно е да е несмилаем. Той помага за движението на червата и функцията на червата

Тъй като не се разтваря в организма и не се абсорбира, преминава през целия храносмилателен тракт. Този вид влакнини са богати на непреработени, цели зърна в техните обвивки. За съжаление в нашите магазини няма много пълнозърнести продукти. Основният ни асортимент се състои от зърнени храни от различни сортове, които се произвеждат от смляно зърнено ядро.

Пълнозърнестите продукти прочистват червата от токсини и снабдяват микрофлората им с хранителни вещества. Здравите черва са ключът към дълголетието. Здравата чревна микрофлора осигурява на организма имунна система. Ето защо препоръчвам пълнозърнести продукти на моите пациенти по време на простудния сезон и за естествена защита срещу редица други заболявания. Алергиите, астмата и дори ракът не са необичайни прояви на пренебрегвани чревни заболявания", казва лекар Земляков.

Червата се нуждаят само от 36 г сурови фибри дневно, за да работят като часовник. Това е приблизително количеството, съдържащо се в 500 г плодове и зеленчуци, ако ги ядете с кората.

Не забравяйте, че някои храни потискат функцията на червата, като например месото или млякото.

Свързана статия

Клизмата е за мързеливите! Какви са опасностите от запека и как да се справите с него?

В статията се казва: "Ако сте яли месна питка с картофено пюре и сте пили мляко с нея, това не е добре за вашето здраве. На 100 грама месо трябва да има до 400 грама зеленчуци", казва лекарят. Затова е важно да комбинирате кюфтетата и картофеното пюре със зеленчукови салати. Както и кебапчетата. Когато мариновате месото, не забравяйте да нарежете смесените зеленчуци за сервиране.

Половин лотос

• Седнете с кръстосани крака върху постелка или навито на руло одеяло, така че бедрата ви да са над коленете.
• След това нагласете таймера за пет минути - и се отпуснете.

"Съсредоточете се изцяло върху дишането си", казва Лайънс, "Опитайте се да не обръщате внимание на чужди мисли, като през цялото време се фокусирате върху процеса на дишане. С други думи - не се опитвайте да мислите за последния път, когато сте ходили до тоалетната преди три дни.

Защо: "Всеки е чувал за способността на организма да действа светкавично в стресови ситуации", казва Лайънз. - Тази способност е много полезна, когато наистина сте в опасност - например ако ви преследва мечка. Но в нормална житейска ситуация този вид напрежение може да се отрази много негативно на тялото ви. Когато сте подложени на постоянен стрес, сте напрегнати като пружина. Как можеш да се отпуснеш в тоалетната в това състояние?"

Наведете се напред от изправено положение

• Застанете прави, с крака на ширината на бедрата.
• Наведете се напред, като издърпате гърдите си към коленете. Ако е необходимо, можете да свиете коленете си. Дръжте бедрата си изправени, не се накланяйте настрани и отпуснете врата си.
• Достигнете пода с пръсти или, ако разтягането позволява, обхванете с пръсти бицепсите на противоположните си ръце и достигнете пода с лакти.
• Усетете натиска върху стъпалата си, като се стараете да не напрягате или стягате пръстите на краката си. След това напрегнете мускулите на краката си. Направете 10 дълбоки вдишвания в това положение.

Защо: "Тази поза успокоява нервната система и оказва натиск върху областта на стомаха, което подпомага храносмилането", твърди Лайънз.

Куче, обърнато надолу

• Легнете на четири крака.
• След това се оттласнете от пода, като изправяте краката си, и прехвърлете част от тежестта си върху изправените си ръце, създавайки почти прав ъгъл с тялото си. Разположете ръцете си на ширината на раменете или малко по-широко, а стъпалата - на ширината на бедрата.
• Поставете по-голяма тежест върху ръцете си, свийте леко коленете си и обърнете опашната кост към тавана. Направете 10 дълбоки вдишвания в това положение.

Поза за освобождаване на половината вятър

• Легнете по гръб и изпънете краката си.
• Издърпайте дясното си коляно до гърдите с двете си ръце. Задръжте го в това положение за 20 вдишвания.
• Върнете се в изходна позиция и протегнете дясната си ръка нагоре, за да разтегнете дясната страна на тялото си.
• Задръжте в това положение за 20 вдишвания, след което повторете същото за лявата страна на тялото.

Защо: "Това е идеална поза за облекчаване на подуването на корема и премахване на газовете - всъщност това гласи и името ѝ", казва Лайънз. "Тя стимулира възходящото и низходящото дебело черво, дебелото и тънкото черво. Редът на движение - първо дясната, после лявата страна - помага за подобряване на работата на червата и облекчава запека."

Издължен триъгълник

• Разтворете краката си широко настрани, като пръстите на краката са насочени право напред, а пръстите, които остават отзад, са насочени надясно под ъгъл от 90 градуса. Обърнете тялото си към предния крак, като приберете ръцете си отстрани на 90 градуса.
• Нека краката ви са напрегнати и изправени, като навеждате тялото си към предния крак. Дълбокото сгъване трябва да става от бедрото, като пръстите на предната ръка се спускат възможно най-ниско или се притискат към пода от външната страна на глезена.
• С другата ръка се протегнете право нагоре към тавана. Направете 10 дълбоки вдишвания в това положение.
• Върнете се в изходна позиция и завъртете краката си в огледален образ, за да повторите позата от другата страна.

Защо: "Навеждането настрани увеличава отделянето на храносмилателни сокове, като стимулира жлъчния мехур и черния дроб", казва Лайънз. - Постоянното въртеливо движение напряга косите мускули и стимулира коремните органи."

Отпусната поза на краля на рибата

• Седнете на пода и изпънете краката си пред себе си.
• Свийте дясното си коляно и поставете десния си крак върху левия, като поставите десния крак от другата страна на лявото коляно. Не сгъвайте левия си крак.
• Обхванете лявата си ръка около десния крак и поставете десния си крак на пода зад долната част на гърба си.
• Отпуснете разтягането при вдишване и увеличете наклона надясно при издишване. Направете 10 вдишвания, след което повторете на другата страна.

Завиване на гърба

Легнете на пода с дясното си коляно срещу гърдите.
Изпънете дясното си коляно наляво, изпънете дясната си ръка надясно перпендикулярно на тялото си и завъртете главата си надясно.
Внимателно притиснете дясното си коляно към пода с лявата си ръка. Или пък изпънете лявата си ръка огледално на дясната и оставете дясното си коляно да достигне пода.
Направете 10 дълбоки вдишвания в тази позиция, след което повторете всичко за другата страна... Защо: "Тази поза е последното изтласкване на тялото, което вече е в отпуснато състояние", казва Лайънс.

- Редът на въртене - първо отдясно наляво, после обратно - помага на работата на червата."

Защо: "Тази поза е последното изтласкващо движение за тялото, което вече е в отпуснато състояние", казва Лайънз. - Редът на въртене - първо отдясно наляво, после обратно - помага на работата на червата."

Не поглеждайте към стола си

Разбира се, да гледате изпражненията си не е най-приятното нещо, но видът им може да ви каже много за това какво се случва в тялото ви.

• Меки, гладки изпражнения с форма на колбас Меките, гладки изпражнения с форма на наденица са признак за здрав стомашно-чревен тракт. Допустими са и меки бучки с ясни ръбове. Ако обаче изпражненията са твърди и с бучки, трябва да увеличите количеството на фибрите и течностите в диетата си.

• Изпражнения, които излизат като уринаИзпражненията, които излизат като урина, могат да означават леко хранително отравяне или непоносимост, инфекция или по-сериозно заболяване, като болестта на Крон или глутенова болест.

• Плаващи столове на повърхността най-често показва лошо усвояване на хранителните вещества или прекомерно количество газове в червата.

• Тънките като молив изпражнения могат да бъдат признак на чревен тумор.

Следете съдържанието на изпражненията си и потърсете лекарска помощ, ако забележите, че изпражненията са станали черни или яркочервени (признак за кървене) или са настъпили други внезапни промени.

Бутон и пръски

Най-добре е да пуснете водата след себе си с поставен капак на тоалетната чиния, а ако няма капак, опитайте се да застанете по-далеч и да достигнете бутона за пускане на водата от разстояние. Учените се отнесли сериозно към въпроса и измерили броя на патогенните бактерии на различни разстояния от тоалетната чиния след пускане на водата. Установено е, че опасните микроорганизми, които причиняват повръщане, диария и други признаци на чревна инфекция, се размиват на дълбочина до 10 см. Естествено, след това те не се връщат в тоалетната, а се хвърлят, където и да отидат.

Въпросът не е толкова в обществените, колкото в домашните тоалетни: ако имате обща баня и четките ви за зъби или за грим са близо до тоалетната, е време да придобиете навика да затваряте капака, когато пускате водата.

Що се отнася до обществените тоалетни - невъзможно е да се контролира кой и как пуска водата, освен ако процесът не е напълно автоматизиран, но това едва ли ще се случи в близко бъдеще навсякъде. Ето защо е необходимо да се помни, че "шлейфът" от бактерии и вируси в тоалетната след пускане на водата се отлага върху всички повърхности и това е доказано още през 1975 г. Това означава, че колкото по-малко докосваме нещо в кабината, толкова по-добре.

Тоалетна и подложки

Ами ако ви пречи страхът от микроби? Изглежда, че тоалетните седалки за еднократна употреба, които се предлагат в някои тоалетни (или които можете да носите със себе си), трябва да спасят положението. В краен случай те могат да бъдат заменени с ленти от тоалетна хартия, хартиени кърпи или салфетки.

Психологически е много по-лесно да се преодолее стеснителността пред обществени места, но в действителност тези места не предпазват от нищо. Уилям Шафнър от университета Вандербилт обяснява пред The Huffington Post, че самите тоалетни седалки не са средство за предаване на инфекции. Далеч по-опасно е да докоснете бутона за промиване и гореспоменатите дръжки на вратите - а механизмът за промиване също спомага за разпространението на инфекцията.

9. Промиване при отворен капак

Запознати ли сте с явлението "тоалетен шлейф"?тоалетен шлейф"? Тя се състои от смес от фини частици отпадъци и тоалетна вода, която може да се разпръсне на 4,5 метра нагоре при пускане на водата.

Проучване на Университета на Оклахома установи, че тоалетният отдушник играе роля в предаването на инфекциозни заболявания.

В друго проучване в университета в Лийдс установява, че бактерията Clostridium difficile може да се издигне до 25 см над седалката на тоалетната чиния при всяко пускане на водата с отворен капак.

Тази бактерия причинява инфекция и води до диария и гадене. Затова винаги пускайте водата в тоалетната със затворен капак.

Статистика и история

Средностатистическият човек прекарва в тоалетната от 3 до 5 минути и това време не е вредно за здравето. Забавяне с повече от 15-20 минути може да бъде опасно. Ако това продължително "седене" се превърне в редовен навик, то може да има сериозни последици.

Природата не е предвидила за човека нуждата от такава продължителна самота. Тази тенденция има няколко важни исторически аспекта:

1. Социални. Периодът на масова глобализация, увеличаването на броя на контактите и постоянният стрес водят до желание за уединение, за тишина, постоянно нарушавана от множество чужди шумове. Едно от малкото места за уединение в съвременния свят е банята. В това малко пространство човек може да се изключи от натрупаните външни проблеми и да се почувства сигурен, така че пребиваването в такова странно по същество пространство може да бъде особено привлекателно за хора с проблеми в общуването или в депресия. Също така понякога хората, които живеят в апартаменти с голям брой обитатели, могат да се откъснат за кратко от другите, особено ако са интровертни по природа.
2. Повишаване на знанията и технологиите. На пръв поглед странен фактор, който обаче все по-често кара хората да се задържат в тоалетната. С разпространението на книгите и четенето хората започнаха да прекарват повече време в четене, изолирайки се от шума на домакинството, а в епохата на смартфоните и социалните медии започнаха да изчезват в това място на уединение. Дори човек, който е социално активен, може да прекара 30 минути в тоалетната, тъй като може да общува с други хора директно от тоалетната.

Как да отидем до тоалетната след епизиотомия

Често се появяват проблеми с червата Жените, на които е направена епизиотомия, често имат проблеми с червата по време на бременността. След раждането червата не възстановяват нормалната си функция веднага, така че родилките могат да страдат от запек. Ако раждането не е лесно, проблемът се задълбочава. Шевовете в перинеума не ви позволяват да се движите без болка, дори и за малко изхождане. Ако през първите няколко седмици след операцията ви се налага да ходите до тоалетната, не е лесно да изберете позиция.

Трябва да поставите краката си на някаква опора, за да облекчите натиска върху перинеалните тъкани.

Ръководство стъпка по стъпка за правилно сядане в тоалетната

Глицериновите свещички и лактулозните препарати (Duphalac, Poslabin, Evict и др.) могат да помогнат за ускоряване на дефекацията след епизиотомия. Супозиториите омекотяват изпражненията и правят чревните стени по-еластични, а лактулозата привлича вода в червата, което помага за промиване на съдържанието.

Как да промивате правилно: отворен или затворен капак

Някои хора не разбират разликата между капакът на тоалетната чиния е отворен. при промиване или при затваряне.

Но има едно основно правило за това как да пуснете водата в тоалетната. Това трябва да се прави само при затворен капак. Има научно обяснение

Учените са установили, че всеки път, когато човек пусне водата, докато все още използва капака, във въздуха се издига колона от аерозолна вода, въздух и частици тоалетни отпадъци.

Разпръсква се в радиус от четири метра. След това частиците от т.нар. тоалетен шлейф се отлагат върху всичко в близост до тоалетната, включително кърпата и дори четката за зъби.

Разбира се, това представлява огромен риск за човешкото здраве.

Затова отговорът е очевиден - промивайте само при затворен капак.

Доказателство! Доказано е, че около 39% от всички бактерии се намират в тоалетната. Затова е важно да се поддържа хигиена в тоалетната, за да се гарантира безопасността.

Използване на белина за почистване на тоалетната

Използването на белина за почистване на тоалетната само по себе си не е опасно. Трябва да излеете 1⁄4 чаша в тоалетната чиния и да я оставите за няколко минути, за да я дезинфекцирате, преди да почистите тоалетната.

Ако обаче хлорът реагира с амоняка, се получава токсични газове хлораминикоито могат да причинят симптоми като кашлица, хрипове, гадене и сълзене, а при високи концентрации - болка в гърдите или пневмония.

Използването на белина едновременно с някои препарати за почистване на тоалетни и дори с оцет също не е най-доброто решение.

Комбинацията от хлорна белина и киселини води до образуването на токсични газове, които могат да причинят парене на очите и проблеми с дишането, а във високи концентрации могат да бъдат дори смъртоносни.

Не се взирайте в стола си

Погледът към изпражненията със сигурност не е приятна гледка, но начинът, по който те изглеждат, може да ви каже много за това какво се случва в тялото ви.

• Меките, гладки, подобни на колбаси изпражнения са признак за здрав стомашно-чревен тракт. Допустими са и меки бучки с ясни ръбове. Ако обаче изпражненията са твърди и с бучки, трябва да увеличите количеството на фибрите и течностите в диетата си.
• От друга страна, изпражненията, които се появяват като урина, могат да означават леко отравяне или непоносимост към дадена храна, инфекция или по-сериозно заболяване, като например болест на Крон или глутенова болест.
• Плаващите изпражнения най-често показват лошо усвояване на хранителните вещества или прекомерно количество газове в червата.
• Тънките като молив изпражнения могат да бъдат признак на чревен тумор.

Следете съдържанието на изпражненията си и се обърнете към Вашия лекар, ако забележите, че изпражненията стават черни или яркочервени (признак за кървене) или други резки промени.

Мит или тревожен факт: Защо не трябва да се седи дълго време на тоалетната чиния?

Всеки, който някога се е задържал в тоалетната със смартфон, се е питал дали е нормално да седи на тоалетната толкова дълго.

Според микробиолога Пол Матеуеле от университета "Метрополитън" седенето в тоалетната със смартфон не е безопасно за здравето.

По ръба на тоалетната чиния се натрупват голям брой бактерии, включително E. coli. След като използват тоалетната, хората мият ръцете си, но не и смартфоните си. След това ги пренасят в други стаи и ги поставят на масата за хранене. Също така прекалено дългото седене в тоалетната може да доведе до хемороиди.

ontakte

Хората не ходят до тоалетната, за да четат. Лекарите дават ясен отговор, че седенето в тоалетната за повече от три минути е вредно.

Снимка 1. Ако човек обича да седи на тоалетната с книга или притурка, може да се развият сериозни хронични заболявания.

Всеки акт на дефекация е свързан с напъване. Налице е повишаване на налягането в корема и всеки път, когато човек започне да натиска, вените в ректума се надуват.

С течение на времето в тях може да се образува тромбоза. Отвън се образува дебела бучка (хемороиди), а хемороидалните възли се увеличават и след това изпадат.

Защо е вредно

Хората отдавна са свикнали да четат в тоалетната. Преди за тази цел се използваха вестници, а сега се използват джаджи. Да прегледаш социална мрежа е по-интересно, отколкото да прочетеш надпис върху освежител за въздух.

Важно! Дори пет минути, прекарани в тоалетната със смартфон, са достатъчни, за да доведат до нежелани последици за здравето. Причини, поради които не трябва да седите в тоалетната за дълъг период от време:

Причини, поради които не трябва да седите в тоалетната за дълъг период от време:

• Тоалетната чиния, дръжките и кранчетата са покрити с патогенни микроби, които причиняват инфекции на пикочните пътища, Е. коли и диария.Когато човек пуска водата в тоалетната, микробите се разпространяват навсякъде, включително и върху телефона, поставен предпазливо върху резервоара за вода. Освен това човек носи смартфон в стаите и го използва при всеки удобен случай.
• Телефоните сами по себе си са опасни. Лекарите препоръчват да се въздържате от използване на джаджи по време на грипна епидемия. Вирусът оцелява до 8 часа върху сухата повърхност на телефона. Мобилните телефони също бързо предават инфекцията, тъй като през деня многократно влизат в контакт с лицето на човека.

Също така, ако човек обича да се задържа в тоалетната с книга или притурка, може да се развият сериозни хронични заболявания.

Вредите, причинени на човешкото тяло:

• Запълването по време на дефекация води до повишаване на вътрекоремното налягане. Дългото седене в тоалетната води до влошаване на състоянието на венозните клапи.
• Седенето в това положение затруднява кръвообращението, кръвта се застоява в областта на таза и снабдяването на вътрешните органи с кислород се влошава. Това може да доведе до тромбоза или разширени вени на краката. Това може да доведе до куцане или инвалидност.
• Хемороидите могат да бъдат трудни за лечение. Сърбежът, паренето и болката в ануса и ректума, оставящи кървави следи върху тоалетната хартия, са признаци на упорити хемороиди.
• При жените продължителното седене в изолирана стая, съчетано със запек, води до ректоцеле - изпъкване на ректалната стена към влагалището. Този проблем може да доведе до негативни последици в бъдеще, включително и до пролапс на матката.

Могат ли момичетата да седят дълго време на гърнето?

Не само на възрастните им е трудно да отидат до тоалетната за твърде дълго време. Децата също могат да започнат да имат здравословни проблеми.

Смята се, че е вредно детето да седи на гърнето или в тоалетната повече от три минути. Това може да доведе до хемороиди и пукнатини.

Ако червата се изпразват трудно, трябва да се консултирате с лекар. Запекът може да се лекува успешно с диети и медикаменти.

Затова правилото да не се седи прекалено дълго в тоалетната важи за всички - от малките момичета до възрастните мъже.

Информация! За тези, които не искат да се откажат от използването на телефони в тоалетната, лекарите съветват да мият добре ръцете си след всяко посещение и да избърсват джаджата с антибактериална кърпичка.

Времето, прекарано в тоалетната, трябва да се следи стриктно. Ако е възможно, трябва да се предпазите от образуването на хемороиди. В края на краищата премахването на последиците от дългото прекарване в тоалетната може да струва скъпо. Лечението ще отнеме много време и усилия. Затова е препоръчително да се отървете от навика да прелиствате новините или да четете в тоалетната от смартфона.

Оценете статията:

Бъдете първи!

Средна оценка: 0 от 5.Рейтинг: 0 читатели.

ontakte

Пазете се от запек!

Запекът е не по-малко важна причина за проктологични заболявания. Техният принос за образуването на пукнатини е особено голям. Фисурата, причинена от тежък запек, се изразява в образуване на рана в кожата и лигавицата на аналния канал, която може да достигне до мускулните влакна на сфинктера.

Това води до продължително и силно свиване на сфинктера, което не може да бъде контролирано. Пациентът изпитва силна болка, която само влошава запека. Създава се порочен кръг, който пречи на заздравяването на пукнатината. Незаздравяващата рана може да се засели с бактерии и да се появят възпалителни промени.

Промиване с отворен капак

Наясно ли сте с явлението "тоалетен шлейф"? Тя се състои от смес от фини частици отпадъци и тоалетна вода, която може да се разпръсне на разстояние до 4,5 метра при пускане на водата.

Проучване на Университета на Оклахома установи, че тоалетният отдушник играе роля в предаването на инфекциозни заболявания.

В друго проучване в университета в Лийдс установява, че бактерията Clostridium difficile може да се издигне до 25 см над седалката на тоалетната чиния при всяко пускане на водата с отворен капак.

Тази бактерия причинява инфекция и води до диария и гадене. Затова винаги пускайте водата в тоалетната със затворен капак.